食べ走り人間の備忘録

旅行・グルメ・トレーニングの記録 食って走って・走って飲んで

evolution 

いつも食生活メチャクチャに見せながら、実はブログに上げている物以外はかなり気をつけております。

気晴らしのサイクリングではいろいろ食ってますが、トレーニング後の食事は神経質なほど。
練習内容によって〇〇をどれくらい食べるとか、食べるタイミングも計るとかそんなレベルです。

また、平日は外食しないし、だいたい同じ物しか食べてません。

都合により会社に朝昼晩の三食分を持参して食べる事もありますが、あまりにも質素なメニューで三食とも同じ物・同じ量を食べるので、同僚に引かれたり心配されます。

と言っても、無理して良さそうなものを食べているのではなく、悪いものだけ排除しているだけで。
困ったことに、悪いものの方が美味そうに見えるのですよね。


「食べたもので身体は作られる」

ボディビルダーなんかはトレーニングだけでなく食べる物も徹底してますが、持久系のスポーツをやる人は、トレーニング理論には貪欲に興味を示す人ほど、栄養面には興味ない印象です。

1度の運動で翌日に成果は出ませんが、食事は翌日にも身体に影響が出ます。
余計な体脂肪になったり、体調を崩したり、場合によっては重病や死に繋がる可能性すらあります。

逆に、食べる物によっては健康で強い身体、疲れにくい身体が作れると考えるのが自然かと。

また一方で、ちゃんとトレーニングしても成果がみられない場合、その原因はトレーニングでも才能の問題でもなく、食事やその他に相殺されているのかもしれません。


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ターザン 709号:食べるトレーニング

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ターザンの記事の理論は僕に合わない事が多いですが、今回はそこそこ考えさせられるところがありました。



あなたは半年前に食べたものでできている

著者は日本初の「アスリートフードマイスター」にして、自身もトライアスリート。


『好きなものを好きなだけ食べても、健康的で、太らない自分を手に入れる。』
『「ありえない」と思いますか? でもそんな"うまい話"があるのです。』

まあ、実際はないですが、とらえ方次第という事になります。
半年前も言いすぎですが「過去の自分によって現在の自分がある」との例えかなと。


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これ、食べていいの?

世界的ベストセラー「雑食動物のジレンマ」の要約版みたいな感じ。
「雑食動物のジレンマ」は読み疲れる本ですが、こちらは別人レベルで読みやすいです。


こんな食品が良い悪いという話ではなく、もっと深い部分の話です。
身体づくりに特別役立つものではないですが、知っていると知らないでは違います。



最強の食事

近年で最も有名なダイエット本。


かなりキテます。
実践は難しいですが、本気で自分を変えたいという意識がある方には良い本です。


日々のトレーニングのみならず、食べる物まで気を使うなんて、凡人はたいへんだねーとか言われそうですが、実際にその通りでして、40歳過ぎて進化するためにはトレーニングだけでは僕には不可能でした。

また今になって、もし昔から少しでも気にしてたら、けっこうなレベルまで行けたのではと悔やまれます。

ただ、別にもう手遅れではありません。
そして、トレーニングはいつかやめる日が来ると思いますが、食べることは死ぬまで続くので、日々勉強です。


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プティフール 

西洋菓子店プティ・フール:千早 茜


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ケーキ・ケーキ屋さんを題材にした小説で初めて心に残る作品でした。

1話ごと完結の短編集ですが繋がりのある内容。
主人公やお店を、それに関わる各回の登場人物の視点で書かれてます。



ケーキの材料などがタイトルに。
その味のような心理や人間関係も描かれ、どれもが刺さるような痛々しさがあり、しかし共感できるものです。

また、誰もが病んでいるかのような悩みを抱えているのに、他者からは輝いて見えるという事実も興味深く。

美味しいケーキも甘いだけではなく、時に強烈な酸味や苦味、酔うほどの香りなどがあります。
そういった複雑に絡み合う味わいは、どこかこの物語と通じるものを感じます。

お菓子作りの専門的な描写もあり、フランス菓子と洋菓子の違いも面白かったです。

これを読んだあとにケーキを食べたら、とても味わい深くなるかと思います。


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こえのかたち 

聲の形:全7巻(Kindle版:各432円)

 
面白いという漫画ではないですが、良い作品でした。

障害者へのイジメを題材にしているので連載には紆余曲折あったようですが、イジメの話ではなく、少年・少女の成長記なので少年誌で連載することに意義があるかと。

誰しも人生で、失敗と後悔を繰り返し、あの日に戻れたらと思うことがあっても、そんなことはできず。
それでも、取り返しのつかないことを、取り返そうと。


 
だけど、人生はいつだってやり直しがきかない。
間違えてしまった選択は、きっとそのまま。
それを覆すなら、新たな正解を導き出すほかない。 

そんな事を考えさせられ、読んでいて胸が痛くなる漫画でした。


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Dマガジンの是非 

ネットの利便性により、雑誌・専門誌は終わったコンテンツの感があります。

そんな中、昨年6月からサービス開始された「Dマガジン」。
月額432円で約100冊の雑誌が、スマホ・タブレットにて読み放題の電子書籍です。

半年ほど利用した感想としては、「なくてはならない物ではないけど、あった方が絶対に良い」な感じ。
まあ、利用料が破格の安さなので、「本を読む」という行為が好きな人にはメリットは多いかと。

僕自身は、昔は何冊もの雑誌を定期購読して、それと別に興味深い特集記事の雑誌を買ってましたが、ここ数年は定期購読は東海ウォーカーのみで、他の雑誌も年に2~3冊といったところ。

東海ウォーカーが500円弱なので、それだけでもDマガジンの方が安くすむことになります。



そしてこれなら、東海ウォーカーのみならず、東京ウォーカーなど全国の都市情報誌が読めてしまいます。
まあ、旅行しなければ意味ないですが (;´∀`)



たまに買う雑誌も、毎号読むことがきます。


人気の特集記事なんかで、たまに役立つことも。


自転車の雑誌もあります。 まあ、読まないですが (・∀・)

当然ながら専門誌というのは、興味がないジャンルの本は見ることもないですが、これだと何となく気軽に見れ、そこから視野が広がるという事もあるかもしれません。

あと、女性誌なんかは興味深い記事があっても、手に取るのもためらわれますが・・


これならじっくり読む事ができ、有意義な情報を得られたりします。


が、もちろん使い勝手の悪さもあり、Wi-Fi環境がないと使いづらいことが多いです。
あとは、スマホで雑誌サイズを読むのは無理があるので、実質タブレット専用かと。

それと正規の雑誌と全く同じものではなく、見れなくなっているページも多くあり。
週刊誌のグラビアはカットされてたり、懸賞の応募なんかもできません。


著作権の関係なのか、写真がこんな状態のものも多く。
ジャニーズは出せないとか、いろいろあるみたいです。

まあ、それでもヒマ潰しとしては充分な威力を発揮してくれてます。

これがあれば、ひきこもる時間が増える事でしょう (・∀・)


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ねんどろいど:忍野忍 

グッドスマイルカンパニー
ねんどろいど No.424 : 忍野忍(偽物語)


鉄血にして熱血にして冷血の吸血鬼。
その吸血鬼の成れの果て。美しき鬼の絞りカス。

つまり、金髪幼女です (・∀・)



今回は受注限定生産のプレミアムボックスということで、いろいろなグッズ付き。

3つほど買っておけば良かったですかねー。



フロッキーシュー!?
なんじゃこれ!あり得なくない?!
ポンデリングとフレンチクルーラーをあろうことか合体させてしまうなんて!
ものすごく最強ではないかぁっ!

オールドファッション!
これはもう見ただけでおいしことがわかってしまう!
あぁ~もうわかっちゃったも~ん、食べるまでもない
いや!食べるけどもっ!

とうふドーナツというのもネーミングだけでそそられてしまうのお!

って言うか、ここにズラ~っと宝石のごとく並べられたマフィン系!
なぜ今までこれらのマフィン系の存在を儂に隠しておったのじゃぁ~
憎いヤツらめぇ、まったくもって許しがたい

いやまあしかし、言うまでもないことじゃが
ゴールデンチョコレートをはじめとするこれまで食べてきた数々の選ばれしドーナツたちが、
こうも大量に展示されておるというところからすでに圧巻じゃ!

ぱないのぉ!

ぱないの! (・∀・)


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