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食べ走り人間の備忘録

旅行・グルメ・トレーニングの記録 食って走って・走って飲んで

幕張稲毛シーサイドランニング 

2014/11/30 Sun

スイーツマラソン終了後はまた軽くランニングを。

決して走りたくて仕方ないとかではなく、どこかで汗を流したいのと、2日で1万を超えるであろう摂取カロリーへの罪悪感みたいなものです (;´∀`)

で、幕張のランステへ。


巨大なイオンモール内にある、スポーツオーソリティ運営の施設。
1回500円と安く、ウエア・シューズのレンタルもあり。



シャワールーム3つと狭く簡素な設備ですが、人の出入りが常時あり。
会員だと200円らしく、どこかで別のスポーツをしてきたらしき会話もあり、気軽に使えるようです。



少し歩いてランコースへ。
片道6.5kmですが、5km地点くらいからはスイーツマラソン開催中。


500Mごとに案内があり、引き返せば距離の調整可能。
で、スイーツマラソンに当たらないよう2往復20kmの予定で、気分次第で距離調整する感じでスタート。


千葉マリンスタジアム。


ヨットハーバー付近には更衣室やシャワーも。


文字通り海沿いを走ってる感じです。

さて、体調悪いなりに、1km4分40秒〜5分くらいのペース。

一般レベルなら遅くはないはずですが、結構抜かれました。
ランチームの練習会?みたいなのもあって、なかなか速い人が多かったです。

そして、1往復して2往復目に入った直後、内モモにバチッと痛みが発生。
激痛ではないものの、歩くだけでもちょっと痛い・・

これまで決して順調にきたわけではなく、いろんな痛みを経験しましたが、これは危険な部類の予感 (;´Д`)

すぐランステに戻り冷水にてアイシング。
大きなスポーツショップの併設なので、テーピングや湿布も手に入りました。

さらに駅までのバスも出てたので、極力脚を動かさずにすんだのは運が良く。
微妙な程度のケガは、直後の対応・処置次第でその後の症状にかなりの差がでると思います。

なので、残念ながらこの後の食事の予定は中止して、さっさと帰って安静にすることにしました。

どうやら早めの冬眠生活に入りそうです (;´∀`)



2014年11月29,30日
戸越銀座(品川区:食べ歩き)
ラ・プレシューズ(新宿区:ケーキ)
二郎(江東区:ラーメン)
稲毛海浜公園(美浜区:マラソン)
幕張稲毛シーサイド(美浜区:ランニング)


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category: ランニング

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